|
#-144.8
BS-101
K- 1.0
PULSE 65
BP 132/83
BFAT-26
BMI 21.3 Normal!
BH2O- 56%
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
948 kkal
|
Lemak: 76,54g | Prot: 48,86g | Karb: 21,41g.
Makan Pagi: Water, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Colby Jack Cheese, American Cheese, Cheese, Coffee, Regular Coffee, Food Lion Pork Rinds, Now Foods MCT Oil, Cucumber (with Peel), Soy Sauce, Garlic. Camilan/Lainnya: Water (Bottled), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Tap Water, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Coffee, Great Value Mixed Nuts, Jell-O Sugar Free Cherry, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, Dairy Fresh Whipped Cream. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Meditation - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|