Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
1198 kkal
|
Lemak: 38,48g | Prot: 88,66g | Karb: 129,93g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Tahu Kukus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bamboe Bumbu Balado, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Rengginang, Silver Queen Milk Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|