|
naik lagi 😢 hampir seminggu surplus kalori terus 😴😴
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1482 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 64,00g | Karb: 156,34g.
Makan Pagi: Air Kelapa, Buah Anggur, Nasi Goreng. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Dimsum. Makan Malam: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Uduk. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asiyah siti
|