|
Hubbys bday month, so I’m going to be proactive. Will go on a 500-700 calorie deficit. We will see if I can do this 😅 😰
#goal: not gain weight this month.
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 0,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2019:
|
1727 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 101,54g | Karb: 166,50g.
Makan Pagi: Peach, Pears , Knorr Pasta Sides - Alfredo, Best Choice American Cheese Singles, Deli Sliced Ham, Egg (Whole) , Egg White , Bread. Makan Siang: Fried Battered Fish, Cheese, Chicken Leg, Corn Tortilla, Water . lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
05 Sep 19 oleh anggota: tatauu22
|
Thank you, it is a challenge for everyone but we can do this 💪🏼
05 Sep 19 oleh anggota: rosio19
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rosio19
|