Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2019
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2019:
|
943 kkal
|
Lemak: 48,98g | Prot: 31,38g | Karb: 102,87g.
Makan Pagi: Alfamart Selai Coklat Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Usus Ayam, Tempe Goreng, Telur Rebus, Urap. Makan Malam: Urap, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Apel, Melon. lagi...
|
|
2244 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chairiessa
|