Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2013
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 36,46g | Prot: 128,75g | Karb: 216,49g.
Makan Pagi: milk Q lett 1% fett, fruitland syltet�y, Weetabix Original. Makan Siang: Rislunsj Tine skogsbær, Chocolate Powder Tesco Praha, Melk lett Q, Bendit Smoothie Ananas, Tunafish in oil Eldorado, Tomat bønner Nora 100g. Camilan/Lainnya: Philadelphia light, Havre, Skyr Youghurt appelsin, Maxsport protein chocalate&nuts bar, Golden Delicious AlpeGolden, Skyr Youghurt Skogsbær, Gulrot 106g. lagi...
|
|
3163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|