Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1599 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 99,59g | Karb: 202,25g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Makan Siang: Pepaya, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Diamond Non Fat Milk (200ml), Sunpride Banana, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kue Pukis, Onde Onde. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igo07
|