Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2019:
|
1163 kkal
|
Lemak: 31,68g | Prot: 81,85g | Karb: 138,27g.
Makan Pagi: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Sunpride Pisang Single, Quaker Oat. Makan Siang: Jeruk, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , ABC Sardines dalam Saus Cabai, Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Roma Wafer Choco Blast, Mentimun (Kupas), Selada, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kopiko Permen. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ameggg
|