Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
832 kkal
|
Lemak: 44,39g | Prot: 56,37g | Karb: 97,80g.
Makan Pagi: Havregrøt 70g. Makan Siang: Tomat 125g, Wasa Husman, Bremykt 5g. Makan Malam: Tunafisk i vann First price 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Camilan/Lainnya: Nektarin 100g. lagi...
|
|
3198 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|