Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2019:
|
799 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 50,48g | Karb: 71,49g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Fried Tofu , Beef, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Mendoan, Nasi Putih. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainaya9e
|