Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 70,66g | Karb: 128,44g.
Makan Pagi: Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan. Camilan/Lainnya: Coklat Manis atau Gelap. lagi...
|
|
601 kkal
|
Latihan:
Sauna - 35 menit, Aerobik - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan teumbeum.87
|