Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
871 kkal
|
Lemak: 21,52g | Prot: 60,24g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Kembung, Nasi Merah, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Pepaya, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Kapal Api Kopi Susu. lagi...
|
|
1451 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 11 menit, Istirahat - 17 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelinatheo
|