Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2347 kkal
|
Lemak: 14,79g | Prot: 268,87g | Karb: 279,43g.
Setelah Makan Siang: Nektarin, Putih Telur Matang, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Pir. Sebelum Makan Malam: Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Aerobic - 39 menit, Running - 4 menit, Chest workout - 1 jam dan 23 menit, Apple Health - 21 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|