Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 41,64g | Prot: 88,60g | Karb: 198,83g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Nasi Merah, Ikan Tuna Panggang, Wortel Dimasak, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Makan Malam: Nasi Goreng, Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Bayam, Pisang, Kepiting, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Captain Oats Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kue Mentega atau Gula, Roma Marie Gold. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hellonina97
|