Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2019
|
99,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
907 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 64,65g | Karb: 58,80g.
Makan Pagi: Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Whole Milk, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Makan Siang: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Stuffed Green Olives, Feta Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Makan Malam: Wegmans Corn on the Cob, Private Selection Carne Asada. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|