Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 10,39g | Prot: 196,15g | Karb: 173,65g.
Setelah Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Pare, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Setelah Makan Malam: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Chest workout - 1 jam dan 11 menit, Apple Health - 22 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|