|
pelan2 tp pasti bismillah ❤️
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
658 kkal
|
Lemak: 19,56g | Prot: 55,14g | Karb: 68,48g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg White, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Tawar Gandum, Indomart Tempe Mendoan, Raisins (Seedless) . Makan Siang: Bango Kecap Manis, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Cabbage , Broccoli , Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naaads!
|