Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2045 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 92,87g | Karb: 263,23g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Мешочек Толокно Овсяное, Какао, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семена Льна, Соль, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Makan Siang: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мясновъ Колбаса Докторская, Чай, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Картошка Вареная, РРК Щука Филе, Огородников Горчичное Масло, Болгарский Перец, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Ролл Филадельфия с Угрем. Makan Malam: Сыр Пармезан (Твердый), Крыжовник, Магнит Слива, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Диетмарка Отруби Овсяные, Чай. Camilan/Lainnya: Гейнер, Крыжовник, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilkaeva68
|