Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
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46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1431 kkal
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Lemak: 82,07g | Prot: 56,47g | Karb: 123,65g.
Makan Siang: オリーブオイル, チーズケーキ, ゆで卵, ベークドポテト（皮なし）, マヨネーズ, 辛子明太子, 人参, トップバリュー もやし. Makan Malam: 豚バラ, ひかり味噌（株） 無添加円熟こうじみそ減塩, 長ねぎ, キャベツ, キッコーマン 豆板醤, ユウキ食品 甜麺醤, しめじ, 辛子明太子, トマト, にら, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, マヨネーズ, 味の素 ほんだし, 人参, ユウキ食品 コチュジャン, ごま油. Camilan/Lainnya: 柳月 濃厚ガーデンプリン, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, 業務スーパー アップルサイダービネガー りんご酢. lagi...
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1783 kkal
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Latihan:
ストレッチ - 20 menit, 筋トレ - 17 menit, 滝汗 - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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