Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1003 kkal
|
Lemak: 31,80g | Prot: 63,66g | Karb: 134,74g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang. Makan Siang: Nanas, Melon, Pepaya, Semangka, Tomat, Mangga, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Buah Naga. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatanawa
|