|
Alhamdulillah kurang 0.5 kg lagi,, sbnrnya 48 kurang kurus tapi yaudahlah segitu aja daripada menderita ckckc
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 31,81g | Prot: 45,87g | Karb: 145,49g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepaya. Makan Siang: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju, Kerupuk Udang, Terung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, KFC Rice. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|