Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
970 kkal
|
Lemak: 42,55g | Prot: 47,81g | Karb: 103,32g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Risoles, Daging Kornet. Makan Siang: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Buncis, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Bakwan. Makan Malam: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Cimory Yogurt Stroberi, Pepaya, Buah Pir, Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pini aja
|