Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2471 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 184,51g | Karb: 334,57g.
Makan Pagi: Jeruk, Buah Pir. Makan Siang: Dada Ayam. Makan Malam: Lengkeng, Kembang Kol. Camilan/Lainnya: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Nasi Merah. lagi...
|
|
828 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ardihaerudin95
|