Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 58,63g | Karb: 99,84g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Sayur Asem, Fiesta Makarel. Makan Malam: Nescafe Coffee Cream, Alfamart Ikan Pindang, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Semangka, Pepaya, Kue Bolu. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agustinus_girl
|