|
Akibat kebanyakan pikiran dan mulai jarang ngemil. Berkurang juga angka nya. 😁😉
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
219 kkal
|
Lemak: 11,95g | Prot: 15,37g | Karb: 14,53g.
Makan Siang: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Bawang Putih, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk). lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Mengemudi - 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Daya Tahan Olahraga - 15 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|