Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 23,84g | Prot: 52,44g | Karb: 113,68g.
Makan Pagi: Kraft Singles , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg White, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage , Broccoli , Kobe Boncabe, Boiled Egg. Makan Malam: Nestle Bear Brand Milk, Regal Marie. Camilan/Lainnya: Fuji Apples, Chocolate Puddings , Banana. lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naaads!
|