Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2019
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
921 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 48,54g | Karb: 64,68g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Hati Ayam. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Hati Ayam, Telur Rebus. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Es Krim Stroberi, Es Krim Coklat, Agar-agar Pencuci Mulut. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hesti chan
|