|
Опять это.... 😳не доела вчера 50!!!! Ккал 50!!! Ещё ведь думала: печеньку бы надо перед сном съесть, но очень не хотелось..,
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 86,21g | Prot: 79,58g | Karb: 243,10g.
Makan Pagi: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Лента Слойка с Яблоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Now Foods Ультра Омега-3, Морковь, Творог 9%, Какао, Семена Льна, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Роллы Филадельфия, Пятерочка Сахар, Чай, Яблоко Зеленое, Чай. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Творог 5%, Варенье из Смородины, Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Американо, Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк. Camilan/Lainnya: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Мясновъ Творожная Масса с Изюмом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|