Daftar  |  Masuk
Allhammdulillah turun 7 kilo 2 Minggu. Bener2 butuh pengorbanan Eksra untuk pejuang diet 😭 Usaha Maksimal Hasil Pasti. Semangat gaes Sobat FS
78 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg.    Sisa: 28 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Agustus 2019:
659 kkal Lemak: 8,56g | Prot: 31,41g | Karb: 120,52g.   Makan Pagi: Tong Tji Green Tea Jasmine, Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak), Lemper, Nasi Putih, Ampela. Camilan/Lainnya: Blewah Melon, Buah Anggur, Apel Merah Lezat, Stroberi. lagi...
berat badan stabil


Komentar 
Tips nya dong kak 
24 Agu 19 oleh anggota: inginkurusdancantik
saya butuh waktu 2 Bln untk turun 7kg. 😂😂 
24 Agu 19 oleh anggota: mr.goodbysinta
tipsnya dong kak 
24 Agu 19 oleh anggota: yuandabenny
aku turun 3kg 3 hari gara gara stress 😅 
24 Agu 19 oleh anggota: lightting
kakk bagi tips nya dong. terutama buat anak sekolah ni kyk aku 😁 
24 Agu 19 oleh anggota: syifaarn02
@sifaarn02 @yuandabenny @inginkurusdancantik Insya Allah besok pagi saya sharring ya tentang pengalaman diet 2 minggu 7 kilonya tapi sih sebenarnya cuman 16 hari hehe setelah saya hitung ulang. Malam ini saya inget2 dulu apa yg kemarin saya makan dan saya lakukan. Stay di jurnal saya oke.😊 Semangat  
25 Agu 19 oleh anggota: Liamilia
@lightting itu bisa kok karena stres itu menguras segalanya karena hilang mood kita terutama mood makan  
25 Agu 19 oleh anggota: Liamilia
@mr.goodbysinta tergantung metabolisme dan usaha yg kita lakukan itu kak kalau usaha maksimal hasil pun maksimal hehe.  
25 Agu 19 oleh anggota: Liamilia
Share or sma pola makanya kak ? 
25 Agu 19 oleh anggota: yuandabenny
@Liamilia : di tunggu kak katanya mau ngeshare  
26 Agu 19 oleh anggota: yuandabenny
@yuandabenny sudah ku share kok di jurnal pribadi cek aja coba kak 
26 Agu 19 oleh anggota: Liamilia
Siang tadi sudah di share tp kok hilang bentar kak share ulang 
26 Agu 19 oleh anggota: Liamilia
@Liamilia gak ada kak 
26 Agu 19 oleh anggota: yuandabenny

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Liamilia


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.