Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
825 kkal
|
Lemak: 67,91g | Prot: 38,99g | Karb: 20,37g.
Makan Pagi: Regular Coffee, Espresso Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Coffee, Tap Water, Aquafina Water (16.9 oz). Makan Siang: Food Lion Pork Rinds, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Sea Salt, America's Choice Natural Almonds, Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Dentyne Ice Sugarless Gum, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. lagi...
|
|
1653 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|