Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 94,05g | Karb: 142,60g.
Makan Pagi: Tempe Orek, Ikan Tuna Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Mendoan. Makan Malam: Buah Naga, Melon, Mangga, Ayam Goreng, Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatanawa
|