Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 65,45g | Prot: 62,92g | Karb: 167,32g.
Makan Pagi: Наталья, как Я Ем, Наталья, как Я Ем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Наталья, как Я Ем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Огурец (без Кожуры), Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Азбука Вкуса Котлета из Трески и Семги с Отварной Брокколи, Наталья, как Я Ем. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Зефир, Зефир, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вернулись на исходную позицию) Тоже не плохо. Подъем на 220 кк прошел успешно. Нужно поднять ещё на 180) ух, страфна😂
22 Agu 19 oleh anggota: _Стройная
|
Да, ладно, давай😆, отдыхать тоже нужно, может, после отдыха новый дефицит чудеса сотворит⚖⬇️
22 Agu 19 oleh anggota: IrGo1
|
22 Agu 19 oleh anggota: _Стройная
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Стройная
|