Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 71,08g | Karb: 131,36g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur Dadar. Makan Siang: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kacang Polong, Ikan Patin, Jagung Rebus. Makan Malam: Tora Bika Cappuccino, Klatu Santan Kelapa Tua, Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe. Camilan/Lainnya: Lapis Legit, Semangka, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agustinus_girl
|