Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 26,79g | Prot: 70,35g | Karb: 97,46g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. Makan Siang: Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis. Camilan/Lainnya: Silver Queen Milk Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muchtaro
|