Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 65,25g | Karb: 160,46g.
Makan Pagi: Yakult Probiotic Drink, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Tahu, Nanas, Pepaya. Makan Siang: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ikan Gurame, Nasi Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Ikan Gurame, Jeruk, Saus Teriyaki, Saus Teriyaki, Tahu. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ukhtydwi
|