Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
642 kkal
|
Lemak: 18,28g | Prot: 78,17g | Karb: 44,18g.
Makan Pagi: Fuji Apples. Makan Malam: Durian, Honeydew Melon, Papaya, Jamur Putih Tumis, Tahu Goreng, Cooked Salmon, Ikan Asin, Sayur Asem Yg Bener. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abiarofah
|