Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2019
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 72,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2032 kkal
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Lemak: 67,84g | Prot: 140,21g | Karb: 224,99g.
Makan Pagi: 나의 아침 샐러드, 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추). Makan Siang: 데리야끼 소스, 계란국, 갈치조림, 가지무침, 피코크 등심 돈까스, 야채샐러드 (드레싱없이), 또띠아. Makan Malam: 깍두기, 연근조림, 하이라이스, 잡곡밥, 미역국. Camilan/Lainnya: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 노브랜드 감자칩 사워크림&어니언, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오트리 고메넛츠, 트윅스 커피사탕 (cafina), 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 화이트, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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647 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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