Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
965 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 86,07g | Karb: 90,59g.
Makan Pagi: Putih Telur, Putih Telur Matang. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Rolade, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Tahu Goreng, Ikan Patin. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|