Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2019
|
138,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 88,5 kg.
Sisa: 70,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 64,54g | Karb: 232,03g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Dole Bananas, Best Choice American Cheese Singles, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Cooked Egg Yolk, Naturegg Eggs. Makan Siang: Dole Bananas, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Bar-S Foods Classic Bologna, Tea (Brewed). Makan Malam: Great Value Whole Green Beans, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Dole Bananas, Great Value Fudge Bar, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. lagi...
|
|
3423 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brenda.nana
|