|
Pola makanku berantakan bgt akhir2 ini..kdang gx input d fs krn tau bakalan surplus 😂😂 alhamdulillah gx naik malah turun 2 ons 🤭
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 58,92g | Prot: 68,20g | Karb: 174,91g.
Makan Pagi: Buah Naga, Martabak Telur, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Pempek, Risoles, Tahu Isi. Makan Siang: Pempek, Saus Tomat, ABC Kecap Manis, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Wall's Magnum Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hebat ka💪👍..lah aq bar bar yg tersesat naik 2 kg🤦♀🤦♀ yg gtu males input..uninstalled aps nya😆😆
17 Agu 19 oleh anggota: juni utami
|
@Juni utami : aq jg bingung kk..kox bs turun y wlaupun cuma 2 ons pdhl pola makan ku berantakan bgt akhir2 ini..kdng gx input krn tau bakalan surplus 😂😂 kk naik 2 kg dlm waktu brp lama kk? Waduh..smpe uninstall aps ny..skrg kembali k jalan yg bnar lg y kk 😂🤭
17 Agu 19 oleh anggota: liyanza
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liyanza
|