Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2126 kkal
|
Lemak: 12,93g | Prot: 236,17g | Karb: 258,35g.
Setelah Makan Siang: Putih Telur Matang, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Sebelum Makan Malam: Buah Pir, Putih Telur Matang. Makan Malam: Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol, Pare. lagi...
|
|
1393 kkal
|
Latihan:
Leg workout - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|