Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 149,62g | Karb: 200,74g.
Makan Pagi: Cooked Fish, Instant Oatmeal, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Fried Tofu, Banana, Kem Chicks Sayur Toge, Nestle Coffee-Mate, Nescafe Classic, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh (Cooked), Nasi Putih. Makan Siang: Cooked Fish, Nasi Putih, Rice Crackers, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Cooked Bean Sprouts, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gunawandr
|