Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
213 kkal
|
Lemak: 11,62g | Prot: 6,48g | Karb: 22,03g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air. Makan Siang: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Air. Makan Malam: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mulia Sari
|