|
asyiiik turun lagi
|
105,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
807 kkal
|
Lemak: 14,91g | Prot: 31,23g | Karb: 141,95g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Entrasol Quickstart, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Madurasa Madu, Seledri, Apel Merah Lezat, Wortel, Nanas, Pepaya, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), L-Men Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan junwidodo
|