Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 113,33g | Karb: 164,33g.
Makan Pagi: SuperIndo Smoked Beef, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning. Makan Siang: Sayur Campuran, Rempeyek. Makan Malam: Teh Manis, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Ikan Bawal, Nextar Brownies Cookies. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Nextar Brownies Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatanawa
|