|
alhamdulillah...
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 54,38g | Karb: 137,09g.
Makan Pagi: Putih Telur, Telur, Chia Seed, Nanas. Makan Siang: Daging Bebek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, KFC Rice. Makan Malam: Kraft Singles , Telur, Roti Gandum 100%, Chia Seed, Nanas. Camilan/Lainnya: Bakwan, Kopi susu. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lailakanyakusumah
|