|
Masih belum bergerak, tetap semangat. 😂
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
361 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 12,94g | Karb: 40,11g.
Makan Siang: Lada Hitam, Garam, Kerupuk Asin, Saus Spageti tanpa Daging, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Sawi Putih, Wortel Dimasak. Camilan/Lainnya: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berbelanja - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 20 menit, Memasak - 30 menit, Belajar - 5 jam, Daya Tahan Olahraga - 15 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|