Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 14,97g | Prot: 40,23g | Karb: 92,44g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink. Makan Siang: Es Teler, Saus Tomat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Nasi Merah. lagi...
|
|
2120 kkal
|
Latihan:
Zumba - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Malika9651
|