Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
42,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2109 kkal
|
Lemak: 16,32g | Prot: 207,16g | Karb: 285,37g.
Setelah Makan Siang: Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi. Sebelum Makan Malam: Putih Telur Matang. Makan Malam: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Running - 5 menit, Leg workout - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|