Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 30,22g | Prot: 55,74g | Karb: 120,19g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sunpride Banana, Bihun Goreng. Makan Malam: So Good Sozzis Ayam, L-Men Protein Bar, Captain Oats Instant Oatmeal. lagi...
|
|
164 kkal
|
Latihan:
HIIT - 21 menit, Apple Health - 23 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maizera
|